读者禺心先森说：常去跑步天堂新浪微群，有实用的跑步知识、经验及视频供新跑友学习；从即使跑步初学者也必须选择专业的跑鞋如Asics、Mizuno等防止运动伤害到试用市面上所有的运动软件及装备最终选择Adi的miCoach；尤其期待有更多的朋友从健身房走到户外，一起享受路跑带来的乐趣~更多查阅：http://weibo.com/1841152335/BjcDFxDFc 读者hayekFA说：跑步近两个月，现在感冒暂停中，一开始跑步都是裸跑，后来发现空气太差，所以开始带防毒面具。现在是小型的，以后打算换更好的。跑步关键是防空气污染。更多查阅：http://www.weibo.com/5143277478/Bjct3wEy5 读者 rickychang说：在美丽的小城威海，每天最盼望的事情就是日落之后沿着威海美丽的环海路慢跑，一侧是绿树覆盖的青山，一侧是一望无际的大海，没有比在这个环境中跑步更惬意的事情了，聆听山海之声，呼吸清新之气，爽！。更多查阅：http://weibo.com/1310166662/Bjb6bF8qS#_rnd1408611268352 读者 PQ_DoubleS说：最喜欢的运动就是跑步——因为简单，也是发泄情绪的好办法。家附近没有锻炼的地方，只有买了跑步机。根据科学经验（其实是偷懒吧……）不要持续每天跑，一个月跑20天，每天3km。跑步的时候配合节奏听摇滚，常听的有linkin park, green day, the rasmus……更多查阅：http://weibo.com/3178687183/Bj8X7fpXj